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开练健身手机版 v3.4.5

  • 授权方式:免费版
  • 软件类别:国产软件
  • 软件大小:71.01MB
  • 推荐星级:
  • 软件语言:简体中文
  • 更新时间:2024-04-20
  • 运行环境:Android
  • 本地下载文件大小:71.01MB

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《开练健身》是一款非常火热的运动记录软件,这款软件为用户们提供丰富的健身运动功能,辅助用户可以在家自我完成训练并且统计,并且软件还会根据你的时间安排自动生成专属训练计划,让你科学健身不走弯路,同时这里还有超多的健身教程,可以满足用户的不同需求,有需要的用户们赶紧来下载试试看吧!
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开练健身app使用说明:

1、登入软件之后苹果安卓可跨平台同步,训练数据永久云储存;

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练;

3、选择好训练科目之后,点击“开练”即可开始新的训练;

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准,如果动作有误请及时改正,以免造成肌肉拉伤;

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长,以便更好的制定训练计划。

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开练健身app优势:

1、【更准确】

独创GPS轨迹运动算法,准确记录各类运动轨迹;利用大数据分析,建立符合国人的运动数据分析模型,更准确记录运动过程中的能量消耗,帮助运动者科学减肥。

2、【更好玩】

在线约跑,可向全国跑友发出约跑邀请,为运动增添了更多惊喜和动力;全新运动圈,方便运动者之间相互交流;更有网上比赛、寻宝游戏、减肥挑战赛等多种活动形式等你发现。

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开练健身app特色:

1、【训练计划】

三分化还是五分化?没时间怎么练?自动生成专属训练计划,科学健身不走弯路。

2、【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作,覆盖各种健身器材,持续更新扩展,还支持自定义动作。

3、【健身记录】

让你不分心,聚焦训练本身,同时快速记录当前训练数据。动作,组数,次数,热身,递减,超级组通通不在话下。

4、【统计分析】

智能分析你的历史训练数据,根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表,每一块肌肉训练效果,助你快速复盘每次Workout效果。

5、【终身云备份】

一键登录,多端同步,阿里云加持,数据永不丢失。

开练健身手机版

开练健身app亮点:

1、全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数;

2、丰富健身视频内容,燃脂、拉伸、减压等系列健身课程,科学制定运动计划;

3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景;

4、图片分享,见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友,让健身不再是孤独的坚持。

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