YAZIO卡路里计数器

YAZIO卡路里计数器app帮助人们管理日常饮食与能量摄入，记录三餐成分及营养数据，给出个性化饮食计划。操作简单，功能清晰，可以配合运动追踪，促进健康生活习惯养成，适合关注体重与营养平衡的群体，让每日进食选择更科学合理。

YAZIO卡路里计数器app功能

1、设定个人计划目标(瘦身、增肌、维持体态)。

2、完备的热量数据库收录各类食材成分资料。

3、营养监测系统支持对早午晚餐进行完整饮食登记。

4、统计每日能量摄入、糖类、氨基酸与脂质数据。

5、制作个人餐单与烹饪配方，收藏偏好食品或手动录入新食材。

6、快速复制已有项目实现高效记录。

7、启用相机扫码功能即时查询商品信息。

8、记载体能训练、减脂历程与日常行为。

9、运用热量换算工具计算运动能耗值。

10、启用体态监测功能定期更新身体质量指数。

11、借助可视化图表掌握饮食管理成效。

12、连接健康管理程序及运动类工具。

YAZIO卡路里计数器app操作说明

1、启动应用程序，在日志界面选择晚餐栏右侧的加号键。

2、录入晚间进食内容，或在顶部检索框查找对应食材。

3、以牛肉为例，将其加入晚餐记录清单。

4、回到日志界面选择摘要栏的饮食记录，即可查阅当日营养成分。

5、显示项目包含：热量值、氨基酸含量、糖类物质、膳食纤维、单糖等。

6、点击右上角分析图表可解锁进阶特性与营养解析。

7、支持设置断食时段，开启监测系统。

8、程序内预置多样菜谱方案，涵盖各时段餐饮类型，为健康生活准备周全饮食规划。

YAZIO卡路里计数器app特色

1、支持糖类控制、高氨基酸、低脂型及经典饮食模式。

2、拓展对餐饮、运动、生理指标的深度解析。

3、记录关键营养要素(包括单糖、纤维素与钠含量)。

4、掌握各类食材的宏量营养素分布规律。

5、监测皮下脂肪、循环压力与血糖指标。

6、量测躯干关键部位的围度数据。

7、支持近30天或更长期的数据统计。

8、预置未来时段餐饮与训练方案。

9、在历史曲线图中查阅往年12个月的发展趋势。

10、全程无商业广告展示。

更新日志

v12.56.0版本

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