毅起练最新版

毅起练是一款用于健身与体重管理软件，提供全面的训练动作库与系统化课程内容。支持个人制定专属锻炼方案，允许自主编辑动作数量、组间休息时长等参数，以适应不同的训练目标与体能阶段。提供实时指导与动作校准，帮助维持姿势准确，从而降低运动损伤风险。内还设有膳食管理单元，可通过扫描条码、语音输入或拍摄照片等方式记录每日饮食信息。赶快下载使用吧!

毅起练软件使用

1、首先你需要进行下载安装毅起练，进入软件

2、在这里你可以免费的去参与各种计划来进行健身

3、而且在软件中还有各种饮食监控内容等你来体验，让你可以更好的去完成减肥

毅起练如何开启健身

1、在应用商店搜索并下载安装毅起练app，即刻踏上健身征程。

2、打开app轻松记录每一组训练数据，包括重量、次数、组数等，让进步可视化。

3、编排计划，自由掌控，根据个人目标与时间安排，自由编排训练计划，灵活调整训练强度与频率。

4、内置海量专业动作视频讲解，从基础到进阶，助你掌握正确训练姿势，避免运动伤害。

毅起练软件特色

1.搭载独特算法，可快速记录运动数据，并实时在线完成数据深度分析，为健身提供数据支撑。

2.助力清晰掌握自身身体状况，同时提供科学的在线锻炼指导，让健身更具针对性。

3.整合海量专业体育知识资源，支持线上系统学习，帮助提升体育认知与运动能力。

毅起练软件亮点

1.支持在线签到练习，可跟随专业教练学习，动作标准度更高、练习更轻松，助力养成坚持健身的习惯。

2.提供个性化锻炼计划选择，可在线体验对应锻炼内容，并根据自身情况动态完善计划，适配不同健身阶段需求。

3.健身运动双重获益，不仅能帮助高效减脂瘦身，还可提升身体协调性与匀称度，塑造健康体态。

毅起练更新内容

v3.6.1

• 优化体验

• 修复一些bug

• 官方训练增加“场地”筛选

• 训练动作的历史记录中可以查看训练备注